Home Subscribe Twitter Parcerias TOC Entre na comunidade! Mande um email para nós!

Web Page Hit Counter

27 de ago de 2008

Exercício Para Relaxamento

Sabe aqueles dias em que você está a ponto de explodir? Quando seu chefe gritou com você, nada deu certo, o vizinho chato roubou seu jornal, aquela velhinha roubou sua vaga no estacionamento no último instante, o cliente ligou quinhentas vezes reclamando, ou a sua namorada está na TPM e decidiu que a culpa é sua? Aqui está uma técnica de relaxamento que realmente funciona.

Tente e comprove!

metolius_river_pine_lg

1. Feche os olhos e imagine-se em uma floresta, perto de um riacho.

2. Os pássaros estão cantando calmamente nos galhos das árvores ao seu redor.

3. Ninguém além de você conhece esse seu lugar secreto.

4. O ar é fresco e o vento sopra suavemente.

5. O som calmante de uma cachoeira próxima enche seus ouvidos com serenidade.

6. A água do riacho é límpida e transparente.

7. Você pode claramente ver o rosto da pessoa que você segura embaixo d’água.

8. Ela se debate, tenta se soltar, mas você só ouve os sons da natureza.

9. Finalmente, você deixa a corrente levar o corpo inanimado embora.

10. Você respira fundo, sai assobiando calmamente e retorna para sua vida.

global-common-330x220-ents-snapshots-disk05-105-man-in-charcoal-suit-relaxed

Viu? Não foi uma ótima maneira de aliviar um pouco o estresse do dia-a-dia?

0 Sacaneadas:

Postar um comentário

Tá a fim de dar uma sacaneada na gente?
Vai em frente... pode falar o que quiser!

Só pedimos pra pegar leve nos xingamentos
=)
Abraços